TaiJi & QiGong


QiGong ist eine tausende Jahre alte chinesische gesundheitsfördernde Bewegungsform, die das Qi, die Lebensenergie, stärkt. In China sagt man, QiGong ist eine Methode, Krankheiten zu vertreiben und das Leben zu verlängern. Das Schöne daran, jeder, ob alt, ob jung, ob Anfänger oder gehandicapt, die langsam ausgeführten, kurzen Einzelübungen können von allen erlernt werden. Sie entspringen übrigens aus der Betrachtung der Natur, der Tiere und des Kosmos.

 

TaiJi ist wesentlich komplexer in seiner Ausführung als QiGong und bedient sich Kampfkunstbewegungen wie Angriff und Abwehr, die aber ebenfalls sehr langsam ausgeführt werden. Beim TaiJi werden mehrere Einzelbewegungen zu einer langen und fließenden Form zusammengesetzt, was die Anmutung eines Tanzes hat.

Als erfahrene Lehrerin widme ich mich dem Yang-Stil, einer der fünf Familienstile. Dieser Stil zeichnet sich durch seine Eleganz und Wirksamkeit, was die Steigerung des Wohlbefindens angeht, aus.

Lass uns gemeinsam den Vogel beim Schwanz packen.

Denn mit beiden Bewegungskünsten versuchen wir mit Freude

  • Stress abzubauen
  • Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht zu stärken
  • Konzentration und Achtsamkeit im Alltag zu fördern
  • das Immunsystem zu stärken
  • unseren Atem zu vertiefen und zu harmonisieren

EXKLUSIVER KOMPAKTKURS

Am 09. + 10.08.2025 von 10:00-13:00 Uhr PRÄVENTIONSKURS QiGong mit Prof. Dr. Dr. Wenjun Zhu.

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"Sag es mir und ich vergesse es, zeig es mir und ich erinnere mich, lass es mich tun und ich behalte es." Chinesische Weisheit

Sommerferien- Programm ab 14.07.2025

QiGong
Dienstag:  15Uhr / 19:30Uhr

Donnerstag: 9:15Uhr


TaiJi
Mittwoch: 19:30Uhr

Erlerne in diesem TaiJi-Anfänger-Kurs in 6 Wochen die Peking-Form und steige nach den Ferien in den laufenden TaiJi-Kurs ein. Keine Vorkenntnisse nötig. 

 

WORKSHOP TaiJi

Peking-Form

Intensiv-Kurs am Sonntag, den 03.08.25 von 11:00 - 14:00 Uhr

Gesundheitspark Nienhausen Feldmarkstraße 201

45883 Gelsenkirchen 


ANMELDUNG FÜR ALLE KURSE ERFORDERLICH

Simone Landsmann
Telefon: 0209 272 272 Email: simone@siete-online.de


MEINE WEITEREN ANGEBOTE

Prävention am Arbeitsplatz

Individuelle Gesundheitstage

Workshops für Schulen, Kindergärten, Kirchengemeinden etc.

Privatstunden




Kloster-Einkehr 2026

TaiJi & QiGong im Kloster Bestwig im Sauerland von freitags bis sonntags

Unser Kloster-Wochenende bedeutet Sonnenaufgangs-QiGong, Meditation, Waldbaden und vieles mehr. Möchtest du auch dabei sein, dann melde dich bitte bei mir, um auch für dich ein Zimmer zu reservieren.

Lies hier die wunderbaren Teilnehmer-Eindrücke der letzten QiGong-Kloster-Einkehr im April 2025


Simones TaiJi- und QiGong-Werdegang